Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
TM6

Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)

4.5 (77 βαθμολογίες)

Υλικά

Pan indio

  • 250 g de harina
  • 120 g de agua
  • 30 g de aceite de girasol
  • ¼ de cucharadita de sal

Curry de garbanzos

  • 1 diente de ajo
  • 130 g de cebolla en trozos
  • 15 g de aceite de girasol
  • 400 g de tomate troceado en conserva
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 50 - 70 g de pasta de curry rogan josh
  • 25 g de tomate concentrado
  • ½ cucharadita de sal
  • 25 g de zumo de lima
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
  • 2 - 3 ramitas de cilantro fresco, picado (solo las hojas)

Arroz basmati

  • 300 g de arroz basmati
  • 1 diente de ajo
  • 1 trozo de jengibre fresco de aprox. 1 cm
  • 20 g de aceite de oliva
  • 500 g de agua
  • ½ cucharadita de sal

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
3295 kJ / 787 kcal
Πρωτεΐνη
18.9 g
Υδατάνθρακες
132.4 g
Λιπαρά
20.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.7 g
Φυτικές ίνες
9.6 g
Νάτριο
1098.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων