Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 γρ. γλυκοπατάτα, σε κομμάτια
- 100 γρ. κλωνάρια σέλινου, σε κομμάτια
- 100 γρ. καρότο, σε κομμάτια
- 700 γρ. νερό
- 100 γρ. φακές
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 346 kJ / 82 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.8 g
- Υδατάνθρακες
- 14.5 g
- Λιπαρά
- 0.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50 Min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Καμία βαθμολογία
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 Min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1sa
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 dk
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 Min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 Min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 Min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Καμία βαθμολογία
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30 dk
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Καμία βαθμολογία
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 Min