Αλμυρά μάφιν αυγού με λαχανικά και τυρί (κατάλληλα για μωρά)

Αλμυρά μάφιν αυγού με λαχανικά και τυρί (κατάλληλα για μωρά)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

12 κομμάτια

Υλικά

βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
λίγο
ελαιόλαδο
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
100 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
80 γρ.
λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση εάν είναι μεγάλα (βλ. συμβουλή)
60 γρ.
φύλλα βασιλικού, φρέσκα
8
αυγά, μετρίου μεγέθους
6
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο (προαιρετικό πεδίο)
⅛ κ.γλ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Νάτριο 95.8 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 336.2 kJ / 80.4 kcal

Λιπαρά 5.6 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 1.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Οι πρώτες λιχουδιές 20 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pancakes με μπανάνα

15 λεπτ.

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2ωρ. 20 λεπτ.

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

1ωρ. 40 λεπτ.

Γκρανόλα με χουρμάδες

45 λεπτ.

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 λεπτ.

Βραστά αβγά

20 λεπτ.

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 λεπτ.

Πάνκεϊκς μήλου

30 λεπτ.

Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά

Καμία βαθμολογία

Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα

Καμία βαθμολογία

Μαρμελάδα κεράσι

55 λεπτ.

Μαρμελάδα ροδάκινο

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων