Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Rice
- 9 oz basmati rice
- ½ tsp salt
- 24 oz water
Carrot Salad
- 5 oz carrots, cut into pieces (1 in.)
- 2 tsp lime juice
- 2 tsp sesame oil
- 1 oz rice vinegar
- 1 tbsp maple syrup
- 2 tsp sesame seeds, plus extra to garnish
Kung Pao Cauliflower
- 2 oz tamari sauce, divided
- 2 tbsp corn starch, divided
- ½ tsp dried chili flakes
- 32 oz cauliflower florets, cut into bite size pieces
- 2 garlic cloves
- 2 tsp ginger paste
- ½ oz olive oil
- 1 red chili pepper halved, destemmed and seeds removed
- 2 green onions, divided (1 in pieces, 1 sliced, to garnish)
- ½ tsp vegetable stock paste
- 1 oz hoisin sauce
- 7 oz water
- 1 oz rice vinegar
- 1 tbsp maple syrup
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1854.8 kJ / 443.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.9 g
- Υδατάνθρακες
- 82.4 g
- Λιπαρά
- 8.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.3 g
- Φυτικές ίνες
- 7.6 g
- Νάτριο
- 1408 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνIllinois Pierogi
2 godz. 30 min
Mushroom Ragu with Zoodles
40 Min
Tofu Ramen Bowl
55 Min
Thai Curry Noodles
25 Min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 Min
Southwest Quinoa
40 Min
Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds
40 Min
Mushroom Risotto
30 Min
Cauliflower Tacos Al Pastor
1h 10 phút
Carrot and Brussels Sprouts Risotto
35 Min
Cheese Omelet with Spinach
25 Min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min