Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g medium raw prawns, peeled and deveined
- 20 g Japanese soy sauce
- 10 g mirin
- 1500 g water
- 300 g fresh yakisoba noodles (see Tip)
- 2 cm piece fresh ginger
- 15 g sesame oil
- 10 g red chilli oil
- 1 medium onion, cut into wedges
- 1 red capsicum, deseeded and cut into thin strips
- 1 green capsicum, deseeded and cut into thin strips
- 40 g oyster sauce
- ½ tsp garlic powder
- 200 g fresh bean sprouts
- sesame seeds, toasted, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1505.6 kJ / 358.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 31.2 g
- Υδατάνθρακες
- 31 g
- Λιπαρά
- 10.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.7 g
- Φυτικές ίνες
- 6.3 g
- Νάτριο
- 1142.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
"Marry me" chicken pasta
30 Min
Gluten free pasta
50 min
Quick fix noodles
15 Min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Risotto verde (TM6)
30 Min
Chicken Caesar pasta salad
55min
Creamy vegetable rice
25 min
Linguine with salmon and herbs
25 min
All in one bowl bolognese
40 min
Creamy chicken and sun-dried tomato pasta
30 Min
Summer tomato and gin pasta sauce
35 min
Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle
35 min