Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα

Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
3.6 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
5 μερίδες
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)
    20 γρ.
  • νερό
    1000 γρ.
  • ρύζι Arborio
    160 γρ.
  • κολοκύθα σε κομμάτια (2 εκ.)
    150 γρ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    15 γρ.
  • φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια (2 εκ.)
    100 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
    2 πρέζες
  • αλεσμένο μοσχοκάρυδο
    ¼ κ.γλ.
  • αποξηραμένο θυμάρι
    1 κ.γλ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 3.5 g
Θερμίδες 531 kJ / 126 kcal
Λιπαρά 4.6 g
Υδατάνθρακες 17.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων