Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 γρ. βοδινό κρέας, χωρίς ίνες και χωρίς κόκαλα, άπαχο, σε κύβους (3-4 εκ.)
- 200 γρ. καρότα, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 150 γρ. κολοκύθα, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 100 γρ. κλωνάρια σέλινου, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 30 γρ. ρύζι καρολίνα, ξεπλυμένο
- 1 πρέζα αλάτι
- 15 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. νερό
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 364 kJ / 87 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 8.4 g
- Λιπαρά
- 3.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Καμία βαθμολογία
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1h
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Καμία βαθμολογία
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Καμία βαθμολογία
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 min