Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι

Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι

5.0 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 μερίδες

Υλικά

βοδινό κρέας, χωρίς ίνες και χωρίς κόκαλα άπαχο, σε κύβους (3-4 εκ.)
80 γρ.
καρότα σε κομμάτια (2 εκ.)
200 γρ.
κολοκύθα σε κομμάτια (2 εκ.)
150 γρ.
κλωνάρια σέλινου σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
ρύζι καρολίνα ξεπλυμένο
30 γρ.
αλάτι
1 πρέζα
ελαιόλαδο
15 γρ.
νερό
300 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 364 kJ / 87 kcal

Λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 8.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα

Tanpa peringkat

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

50 menit

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50 menit

Τηγανίτες με γλυκοπατάτα

Tanpa peringkat

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45 menit

Σούπα γλυκοπατάτας με φακές

45 menit

Παιδικό ριζότο με κολοκύθα

30 menit

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15 menit

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

1j

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30 menit

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

50 menit

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

40 menit

Εμφάνιση όλων