Συσκευές & Αξεσουάρ
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 μερίδες
Υλικά
-
νιφάδες βρώμης25 γρ.
-
μπανάνα (1 μικρή)100 γρ.
-
αυγό1
-
μούρα ανάμεικτα, κατεψυγμένα40 γρ.
-
λάδι καρύδας για το τηγάνισμαλίγο
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Πρωτεΐνη
5.5 g
Θερμίδες
784 kJ /
187 kcal
Λιπαρά
9.4 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
H αλφαβήτα του απογαλακτισμού
15 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΤορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Nincs értékelés
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50p
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50p
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Nincs értékelés
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45p
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45p
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30p
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25p
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1óra
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30p
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50p
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40p