Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 9 jajko
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowo 1 szczypta
- 500 g wody
- 50 g sera gouda lub innego sera żółtego, pokrojonego na kawałki
- ½ pęczka koperku, świeżego (ok. 15 g), tylko liście
- ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 15 g),
- ½ pęczka szczypiorku, świeżego (ok. 15 g), drobno pokrojonego
- 150 g bułki tartej, plus dodatkowa ilość do oprószenia keksówki
- 110 g śmietany, 18% tłuszczu
- 30 g zielonego groszku, konserwowego, odsączonego z zalewy (προαιρετικό πεδίο)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- masło, do natłuszczenia keksówki plus do ułożenia na wierzchu pasztetu (ok. 20 g)
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 571.7 kJ / 136.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.7 g
- Υδατάνθρακες
- 10.3 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.9 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Νάτριο
- 446 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSałatka detox
25min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1h
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35min
Sałatka z wędzonym pstrągiem i sosem vinegret z mango
20min
Sałatka zimowa
1h 40min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Tortille
1h 15min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40min
Wigilijna kapusta z grochem
2 Std. 20 Min
Frittata cukiniowa
40min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min