Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g cuscuz
- 400 g água
- 1 c. chá de sal
- 10 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 160 g queijo feta esfarelado
- 10 pés de salsa, só as folhas
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 296.3 kJ / 70.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.4 g
- Υδατάνθρακες
- 9.9 g
- Λιπαρά
- 2.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.1 g
- Φυτικές ίνες
- 0.5 g
- Νάτριο
- 159.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sopa de feijão com arroz
50min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Chili com seitan
25min
Chilli de cogumelos
35min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50min
Hambúrgueres de soja
1 godz. 35 min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Estufado de tofu
30min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Cuscuz com legumes à valenciana
35min