Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Olivenöl
- 350 g Brokkoliröschen
- 350 g Erbsen, tiefgekühlt
- 700 g Wasser
- 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 3 TL Salz
- 1 - 2 TL Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zum Würzen
- 1 Msp. Muskat, gemahlen
- 200 g Schlagobers, 36% Fett
- 75 g Feta,zerbröselt
- 20 g Minzeblättchen, frisch, abgezupft
- Διατροφή
- ανά 1 Portionen
- Θερμίδες
- 1514 kJ / 361 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14 g
- Υδατάνθρακες
- 17 g
- Λιπαρά
- 26.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 12.3 g
- Φυτικές ίνες
- 8.1 g
- Νάτριο
- 1156 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kohlsuppe
45 min
Krautsuppe
55 Min
Reissuppe (Congee)
4 Std. 5 Min
Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen
50min
Weiße-Bohnen-Eintopf - Etli Kuru Fasulye
14h
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40 min
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45 min
Sauerkrautsuppe
1 godz.
Eierschöberl
1 godz.
Scharfe-Hühnersuppe
1 godz. 15 min
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25 min
Kräftige Hühnersuppe mit Bröselknödel
1h 50min