Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 310 - 340 g wody
- 500 g zielonego groszku, mrożonego
- 70 g pasty tahini
- 1 ząbek czosnku
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 713 kJ / 170 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 10 g
- Λιπαρά
- 11 g
- Φυτικές ίνες
- 3.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sałatka w indyjskim stylu
2 Std.
Pyry z gzikiem
1 Std.
Pasztet z gęsi z farszem grzybowym
9h 45 min
Baleron z karkówki
50h 30min
Wytrawny tort naleśnikowy z wątróbką
1 godz. 50 min
Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek
8h 50min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Łosoś w galarecie
3h 50min
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 Min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1 Std.
Warstwowa sałatka śledziowa
2h 45 min