Curry de garbanzos (Chana masala)

Curry de garbanzos (Chana masala)

4.4 124 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

1 ½ cucharadas de comino en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
1 trozo de jengibre fresco (2,5 cm)
2 de clavos enteros
½ - 1 chile verde fresco (προαιρετικό πεδίο)
1 cucharada de semillas de cilantro
1 cucharada de cúrcuma molida
1 cucharadita de sal
250 g de tomate triturado en conserva
½ cucharada de garam masala
2 cucharadas de pulpa de tamarindo
400 g de garbanzos cocidos (lavados y escurridos)
3 - 4 ramitas cilantro fresco picado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 6.8 g

Θερμίδες 641 kJ / 153 kcal

Λιπαρά 6.7 g

Φυτικές ίνες 7.92 g

Υδατάνθρακες 16.44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina Vegetariana 14 Συνταγές
Ισπανία

Cocina Vegetariana 14 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa

40 Min

Quinoa bowl con hongos

45 Min

Lasaña vegetariana

1 Std.

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 Min

Hamburguesa vegetariana

1 Std. 15 Min

Guiso de lentejas y champiñones

45 Min

Ensalada de lentejas en samfaina

1 Std.

Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel

50 Min

Guiso de invierno

40 Min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 Min

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 Min

Verduras en salsa morita

35 Min

Εμφάνιση όλων