Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Tajine de légumes, pois chiches et poulet

Tajine de légumes, pois chiches et poulet
3.1 101 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 900 g d'eau
  • 200 g de courge butternut (ou potimarron), pelée et en dés
  • 4 navets pelés et en dés
  • 1 oignon rouge pelé
  • 1 gousse d'ail pelée
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de mélange d'épices
  • 1 filet de poulet en petites lanières
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 160 g de pois chiches en conserve
  • 30 g de raisins secs
  • sel
  • 1 brin de coriandre fraîche ciselé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 22 g
Θερμίδες 997 kJ / 238 kcal
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Συνταγές
Γαλλία
Larousse - Recettes orientales 100 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet tikka masala

4.3(721)

2 godz.

Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

4.2(162)

1 godz.

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

4.1(83)

1 godz. 5 min

Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt

4.1(36)

40 min

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

4.6(146)

30 min

Boulettes de viande et pommes de terre au laurier

4.3(32)

1 godz. 45 min

Sot-l'y-laisse aux quatre-épices

4.5(92)

1 godz.

Poulet mariné et choucroute au paprika

4.1(102)

45 min

Bowl de Poulet Shawarma

4.8(10)

1 godz.

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

4.0(24)

1 godz.

Burrito bibimbap

4.0(9)

45 min

Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue

4.5(20)

4 godz. 25 min

 Εμφάνιση όλων