Pollo con arroz Hainan, sopa de verduras y huevo al vapor
TM6 TM5 TM31

Pollo con arroz Hainan, sopa de verduras y huevo al vapor

4.3 (9 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso
  • 10 g de salsa de soja
  • ¼ de cucharadita de pimienta blanca molida
  • 3 huevos
  • 1520 g de agua
  • 2 cucharaditas de sal
  • 50 g de jengibre fresco pelado, en trozos
  • 2 - 3 dientes de ajo
  • 30 g de aceite
  • 300 g de arroz de grano redondo (lavado y escurrido)
  • 1 pastilla de caldo de pollo
  • 2 hojas de pandán en trozos
  • 50 g de cebolla en trozos de 1 cm
  • 70 g de patata en dados de 1 cm
  • 70 g de tomate en gajos
  • 120 g de zanahoria en dados de 1 cm

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
2663 kJ / 637 kcal
Πρωτεΐνη
31 g
Υδατάνθρακες
72 g
Λιπαρά
24 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
4 g
Νάτριο
1488 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων