Avocado toast et œuf mollet

Avocado toast et œuf mollet

4.7 165 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 portions

Υλικά

1 gousse d'ail épluchée
3 avocats
3 c. à soupe de jus de citron vert
1 pincée de cumin en poudre
1 pincée de piment d'Espelette
du sel
du poivre moulu
2 œufs froids
2 tranches de pain de campagne
1 poignée de roquette
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de mélange de graines

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 268.3 mg

Πρωτεΐνη 19.1 g

Θερμίδες 3379.2 kJ / 807.7 kcal

Λιπαρά 66 g

Φυτικές ίνες 23.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g

Υδατάνθρακες 47.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Moins de sucre, plus de goût 50 Συνταγές
Γαλλία

Petit-déjeuner 24 Συνταγές
Γαλλία

Petits déjeuners salés 20 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse

Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse

15min

Banh Cuon

Banh Cuon

40min

Temaki sushi

Temaki sushi

1h

Wraps de blé noir au poulet au curry

Wraps de blé noir au poulet au curry

1h 15min

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

10min

Eric GUERIN - Houmous, gambas vapeur de cumin

Eric GUERIN - Houmous, gambas vapeur de cumin

25h 10min

Flans de petits pois

Flans de petits pois

1h

Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

35min

Salade d'été

Salade d'été

10min

Lentilles en salade

Lentilles en salade

1h

Salade de tomates au pesto de roquette

Salade de tomates au pesto de roquette

20min

Crumble de tomates

Crumble de tomates

50min

Εμφάνιση όλων