Avocat avec œuf et tartare de saumon
TM6

Avocat avec œuf et tartare de saumon

4.5 (46 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 6 œufs moyens (53-63 g), froids
  • l'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
  • 2 branches d'aneth frais, les feuilles seulement
  • 250 g de filet de saumon frais, paré et désarêté, en pièces détachées
  • 20 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 5 g d'huile d'olive, au citron
    ή 5 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de poivre rouge en grains
  • ½ c. à café de sel
  • 3 avocats
  • 30 g de mélange de graines germées
  • 6 tranche pain de mie blanc, toasté

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1678.3 kJ / 401.2 kcal
Πρωτεΐνη
19.2 g
Υδατάνθρακες
24.7 g
Λιπαρά
26.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.2 g
Φυτικές ίνες
8.2 g
Νάτριο
435.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων