Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
TM6 TM5 TM31

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.2 (46 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 80 g pitted dates
  • 100 g quinoa
  • 150 g coconut milk
  • 150 g water
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 - 2 tbsp pure maple syrup, to taste (optional - see Tips)
  • slivered almonds, toasted, to serve (optional)
  • fresh raspberries, to serve (optional)
  • shredded coconut, to serve (optional)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2267.6 kJ / 539.9 kcal
Πρωτεΐνη
10.6 g
Υδατάνθρακες
74.4 g
Λιπαρά
21.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.1 g
Φυτικές ίνες
10.1 g
Νάτριο
41.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων