Pollo speziato con salsa yogurt e verdure
TM6 TM5 TM31

Pollo speziato con salsa yogurt e verdure

3.6 (69 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 spicchio di aglio
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 3 cucchiaini di curry in polvere
  • 1 cucchiaino di zucchero di canna
  • ½ cucchiaino di sale
  • 600 g di petto di pollo senza pelle a cubetti (4-5 cm)
  • 200 g di carote, pelate e a tocchetti (2-3 cm)
  • 200 g di peperone, pulito e a tocchetti (3 cm)
  • 500 g di acqua
  • 200 g di yogurt bianco non zuccherato

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
911 kJ / 217.7 kcal
Πρωτεΐνη
37.9 g
Υδατάνθρακες
9.6 g
Λιπαρά
3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Νάτριο
367.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων