Συμβατές εκδόσεις
Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de fideos orientales transparentes de soja verde (cristal o celofán)
- 100 g de puerro en trozos
- 3 huevos
- 50 g de salsa de soja
- 20 g de aceite de sésamo
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1000 g de agua
- 100 - 150 g de pechuga de pollo sin piel, en tiras de aprox. 5x50 mm
- 100 g de tirabeques (frescos o congelados)
- 100 g de zanahoria en juliana
- 100 g de guisantes (frescos o congelados)
- ½ cucharadita de sal
- 2 dientes de ajo
- 10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 20 g de aceite vegetal
- 10 g de cilantro fresco
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1760.5 kJ / 420.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.3 g
- Υδατάνθρακες
- 56.5 g
- Λιπαρά
- 15.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.8 g
- Φυτικές ίνες
- 3.5 g
- Νάτριο
- 1090 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Turrón de brie
2h 15 min.
Tortilla de bacalao y verduras
30min
Poke bol de salmón y mango
40min
Judías pintas con verduras
35min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40min
Patatas rellenas de gambas
1h
Potaje de sepia con garbanzos
40min
Guiso de alubias blancas con acelgas y maíz
45min
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1h 30min
Caldo gallego exprés
30min
Rollitos de berenjena con jamón
50min
Menú completo: pisto y lubina con patatas y huevos
50min