Guarnición de zanahorias baby con ajetes y espárragos verdes

Guarnición de zanahorias baby con ajetes y espárragos verdes

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

12 raciones

Υλικά

1 diente de ajo
40 g de aceite de oliva
300 g de espárragos verdes congelados en trozos
400 g de zanahorias baby congeladas
50 g de vino blanco
300 g de ajetes congelados en trozos
2 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta molida
12 hojas de cogollo de Tudela

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 92.4 mg

Πρωτεΐνη 1.7 g

Θερμίδες 224 kJ / 53 kcal

Λιπαρά 3.6 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 3.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 151 37 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hummus de judías verdes

45 λεπτ.

Patatas nuevas Hasselback

1ωρ. 5 λεπτ.

Ratatouille exprés (Ratatouille)

40 λεπτ.

Arroz kashmiri - India

30 λεπτ.

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20 λεπτ.

Pak choi coreano (Bok choy doenjam muchim) - Corea

20 λεπτ.

Coliflor a la parmesana

40 λεπτ.

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 λεπτ.

Tagliatelle de zanahoria y calabacín

35 λεπτ.

Yuca con Mojo

Καμία βαθμολογία

Huevos portugueses

40 λεπτ.

Dumplings con queso cheddar

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων