Pollo en salsa de soja con vegetales

Pollo en salsa de soja con vegetales

4.3 61 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ.

6 raciones

Υλικά

800 - 900 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso
2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en trozos
50 g de azúcar moreno
200 g salsa de soja
20 g aceite de girasol
250 g de agua
20 g de harina
500 g pak choi en mitades a lo largo

500 g ramilletes de brócoli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 2113.8 mg

Πρωτεΐνη 46.7 g

Θερμίδες 2852 kJ / 681 kcal

Λιπαρά 46.5 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.8 g

Υδατάνθρακες 18.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Platos completos - Cubrecuchillas 6 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Verdinas con bacalao en cocción lenta

16ωρ. 30 λεπτ.

Potaje de verduras, pasta y alubias rojas

1ωρ.

Berenjenas rellenas de bacalao

1ωρ.

Michirones

1ωρ. 30 λεπτ.

Lentejas con boletus y morcilla a la plancha

2ωρ. 50 λεπτ.

Boloñesa de avellanas

35 λεπτ.

Patatas con huevos en salsa verde

1ωρ.

Borrajas con almendras y jamón

45 λεπτ.

Arepa dominó

45 λεπτ.

Sopa de arroz salvaje con setas

45 λεπτ.

Frittata al vapor con queso de cabra y cebolla roja caramelizada

35 λεπτ.

Judías pintas con costillas adobadas en cocción lenta

14ωρ. 55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων