Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Pollo en salsa de soja con vegetales

Pollo en salsa de soja con vegetales
4.3 62 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 800 - 900 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso
  • 2 dientes de ajo
  • 10 g de jengibre fresco en trozos
  • 50 g de azúcar moreno
  • 200 g de salsa de soja
  • 20 g de aceite de girasol
  • 250 g de agua
  • 500 g pak choi en mitades a lo largo
    500 g de ramilletes de brócoli, en mitades a lo largo
  • 20 g de harina

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 2113.8 mg
Πρωτεΐνη 46.7 g
Θερμίδες 2852 kJ / 681 kcal
Λιπαρά 46.5 g
Φυτικές ίνες 1.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 11.8 g
Υδατάνθρακες 18.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Platos completos - Cubrecuchillas 6 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Potaje canario de berros

4.5(70)

45 λεπτ.

Habas guisadas a la portuguesa

4.5(66)

50 λεπτ.

Guiso de alubias blancas con acelgas y maíz

4.5(48)

45 λεπτ.

Patatas mare nostrum

4.8(80)

1ωρ.

Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar

4.6(67)

35 λεπτ.

Brócoli dorado con salsa de atún

4.4(206)

20 λεπτ.

Verdinas con bacalao en cocción lenta

4.3(56)

16ωρ. 30 λεπτ.

Sopa de pavo y repollo

4.6(16)

40 λεπτ.

Potaje de garbanzos con kale y gambones

4.8(360)

40 λεπτ.

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

4.6(29)

1ωρ. 50 λεπτ.

Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos

4.5(68)

1ωρ. 30 λεπτ.

Judías de El Barco de Ávila con magro de cerdo en cocción lenta

4.7(50)

15ωρ. 50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων