Sopa de albóndigas y garbanzos

Sopa de albóndigas y garbanzos

4.3 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

50 g de queso parmesano en trozos
2 dientes de ajo
1 cucharadita de orégano seco
300 g de carne picada de pavo
1 huevo
40 g de tomate concentrado
2 cucharadas de pan rallado
1 cucharadita de sal
3 - 4 pellizcos de pimienta molida
100 g de cebolla en trozos
20 g de aceite de oliva
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
700 g de agua
1 pastilla de caldo de pollo
1 - 2 pellizcos de cayena molida (προαιρετικό πεδίο)
50 g de kale en trozos
1 limón (προαιρετικό πεδίο) en gajos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 1.2 mg

Πρωτεΐνη 32.8 g

Θερμίδες 2155 kJ / 515 kcal

Λιπαρά 25.8 g

Φυτικές ίνες 9.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Platos completos - Cubrecuchillas 6 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Papas con costillas y piñas

1ωρ.

Pimientos rellenos de arroz

1ωρ.

Potaje de sepia con garbanzos

40 λεπτ.

Arroz brut mallorquín

1ωρ.

Rainbow poke bol

1ωρ. 20 λεπτ.

Fabas con almejas en cocción lenta

20ωρ.

Patatas con huevos en salsa verde

1ωρ.

Sushi wrap

1ωρ.

Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin

45 λεπτ.

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3ωρ. 30 λεπτ.

Croque Madame

30 λεπτ.

Fabas con setas de primavera y perdiz en cocción lenta

18ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων