Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
12
lonchas de cecina
ή 12 lonchas de jamón serrano - 1000 g de espárragos verdes (sin la parte leñosa)
- 400 g de agua
- 50 g de avellanas
- 80 g de aceite de oliva
- 50 g de nueces peladas
- 50 g de arándanos congelados
- 10 g de vinagre balsámico
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 852 kJ / 203 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.9 g
- Υδατάνθρακες
- 2.2 g
- Λιπαρά
- 17.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 547.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Guarnición de lombarda
30min
Tartaletas rellenas de lombarda con manzana y piñones
50min
Compota de berenjenas
35min
Cebolla en escabeche
24 Std.
Salsa de carne. Verduras al vapor
50min
Zanahorias glaseadas
35min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40min
Biscotti de pistachos y arándanos
1 godz. 30 min
Patatas duquesa
1 godz. 30 min
Pimientos al vapor al ajillo
3 Std. 35 Min
Champiñones rellenos con verduras
1 Std.
Compota de cebolla roja
2 godz. 10 min