Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
TM6 TM5 TM31

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

4.1 (102 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 150 g de lentilles corail
  • 1000 g d'eau
  • 50 g d'oignon
  • 60 g de mie de pain
  • 30 feuilles de coriandre fraîche
  • 1 c. à café bombée de curry en poudre
  • 1 œuf
  • 1 c. à soupe de farine, et un peu pour les boulettes
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 400 g de carottes, en morceaux
  • le jus d'un citron jaune
  • le zeste d'un citron jaune
  • 2 oignons frais, émincés
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour la poêle

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1300 kJ / 310 kcal
Πρωτεΐνη
13 g
Υδατάνθρακες
37 g
Λιπαρά
10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων