Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Rainbow Bowl

Rainbow Bowl
4.6 36 βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Yogurt Dressing
  • goat cheese
    5 ½ oz
  • plain Greek yogurt
    5 ½ oz
  • fresh thyme leaves
    5 sprigs
  • salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • lemon
    1
Turmeric Marinade
  • garlic clove
    1
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • salt
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • chicken breast fillets, boneless, skinless in pieces (1 in.)
    16 oz
Chopped Vegetables
  • red bell peppers deseeded and cut into pieces
    3 oz
  • cauliflower florets
    5 oz
    5 oz broccoli florets
  • apple cider vinegar
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    1 oz
Rice and Assembly
  • long-grain brown rice
    7 oz
  • water
    40 oz
  • salt
    1 tsp
  • red beets peeled and cut into pieces (½ in.)
    8 oz
  • sweet potatoes peeled and cut into pieces (½ in.)
    7 oz
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • honey
    1 - 2 tbsp
  • cucumber quartered and sliced
    8 oz
  • ripe avocados sliced
    2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1653 mg
Πρωτεΐνη 51 g
Θερμίδες 4071 kJ / 973 kcal
Λιπαρά 53 g
Φυτικές ίνες 15 g
Κορεσμένα λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 77 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Celebrate Pride Month 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Protein Power Bowls 8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

4.2(27)

55 λεπτ.

Illinois Pierogi

Illinois Pierogi

4.1(11)

2ωρ. 30 λεπτ.

Potato Pancakes

Potato Pancakes

4.3(88)

45 λεπτ.

Classic Swiss Fondue

Classic Swiss Fondue

4.1(25)

15 λεπτ.

Artichoke Fettuccine Alfredo

Artichoke Fettuccine Alfredo

Καμία βαθμολογία

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

4.5(24)

1ωρ. 15 λεπτ.

Vegan Eggplant Massaman Curry

Vegan Eggplant Massaman Curry

Καμία βαθμολογία

Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

4.5(18)

35 λεπτ.

Potato Pancakes

Potato Pancakes

4.5(45)

45 λεπτ.

Black Bean Walnut Patties

Black Bean Walnut Patties

4.5(59)

35 λεπτ.

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

4.1(109)

25 λεπτ.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.2(6)

20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων