Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Tofu brouillé à l’indienne

Tofu brouillé à l’indienne
4.2 26 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 échalotes en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 400 g de tofu ferme coupé en morceaux irréguliers
  • 200 g de tofu soyeux
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • ½ c. à café de curcuma en poudre
  • ¼ c. à café de paprika en poudre
  • 3 oignon verts, émincés
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 brins de coriandre fraîche effeuillés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 17 g
Θερμίδες 763 kJ / 183 kcal
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Number Cake Salé "TM7"

4.9(10)

1h 30min

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

4.1(64)

50min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

4.7(146)

35min

Salade de pâtes au chorizo

4.7(100)

35min

L'œuf comme une omelette soufflée, émulsion noisettes, vinaigrette jaune aux herbes fraîches - Eric Guérin

4.0(6)

1h

Salade de riz complet aux champignons et noix

4.2(35)

45min

Salade Caesar light

4.1(106)

35min

Sorbet mangue-gingembre, gambas et tuile au sésame

4.8(16)

1h 5min

Salade strasbourgeoise

4.7(116)

1h

Salade de thon, haricots et avocat

4.7(66)

20min

Huîtres chaudes, crème à l'échalote

4.7(39)

40min

Salade de lentilles, feta et tomates

4.7(851)

30min

 Εμφάνιση όλων