Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic
4.2 34 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 tomate
  • 100 g d'huile d'olive
  • 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • du sel
  • 3 brins de basilic frais effeuillés
  • du poivre moulu
  • 200 g de riz long
  • 1000 g d'eau
  • 3 blancs de poulet
  • 1 concombre en fines rondelles
  • 100 g de tomates cerise coupées en deux
  • 4 oignons verts, émincés
  • quelques feuilles de basilic frais

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 29 g
Θερμίδες 2245 kJ / 537 kcal
Λιπαρά 27 g
Υδατάνθρακες 44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bobun végétarien

4.5(27)

1 godz. 15 min

Focaccia aux abricots

5.0(5)

4 godz.

Pâté végétal aux lentilles et noix

4.2(120)

35 min

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

4.7(49)

2 godz.

Fèves fraîches à la catalane

4.1(42)

3 godz.

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(73)

1 godz. 5 min

Samoussa aux épinards

4.2(71)

1 godz.

Salade de pois cassés, jambon et pommes

4.1(72)

55 min

Mini-feuilletés d’andouille et pomme, sauce au camembert

4.6(16)

1 godz. 25 min

Pain perdu au jambon

4.4(82)

25 min

Crêpes roses au houmous

4.6(15)

35 min

Wraps de blé noir au poulet au curry

4.3(76)

1 godz. 15 min

 Εμφάνιση όλων