Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.1 66 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de carottes en morceaux
100 g
oignon coupé en quatre
1
de branche de céleri
10 cm
de quinoa
120 g
d'eau
800 g
poignée de pousses d'épinards
1
œufs
2
de farine de blé
2 c. à soupe
sel
poivre moulu
huile d'olive

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 267 kcal / 1118 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minigratins à la grecque

Minigratins à la grecque

20 λεπτ.

Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)

Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)

1ωρ. 50 λεπτ.

Fèves fraîches à la catalane

Fèves fraîches à la catalane

3ωρ.

Salade de potiron

Salade de potiron

10 λεπτ.

Flans de petits pois

Flans de petits pois

1ωρ.

Vol-au-vent aux champignons

Vol-au-vent aux champignons

45 λεπτ.

Crumble de tomates

Crumble de tomates

50 λεπτ.

Bavarois tomate-fraise

Bavarois tomate-fraise

2ωρ. 25 λεπτ.

Salade piémontaise

Salade piémontaise

50 λεπτ.

Number Cake Salé "TM7"

Number Cake Salé "TM7"

1ωρ. 30 λεπτ.

Torrijas salées à la sauce tonnato

Torrijas salées à la sauce tonnato

40 λεπτ.

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων