One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

3.8 137 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

oignon coupé en quatre
1
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de paprika fumé, moulu
½ c. à café
de quinoa rincé
220 g
d'eau
350 g
poivron rouge en petits morceaux
1
du sel
du poivre moulu
de grains de maïs en conserve égouttés
150 g
de coriandre fraîche ciselés
brins

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 301 kcal / 1265 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minigratins à la grecque

Minigratins à la grecque

20 λεπτ.

Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)

Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)

1ωρ. 50 λεπτ.

Fèves fraîches à la catalane

Fèves fraîches à la catalane

3ωρ.

Salade de potiron

Salade de potiron

10 λεπτ.

Flans de petits pois

Flans de petits pois

1ωρ.

Vol-au-vent aux champignons

Vol-au-vent aux champignons

45 λεπτ.

Crumble de tomates

Crumble de tomates

50 λεπτ.

Bavarois tomate-fraise

Bavarois tomate-fraise

2ωρ. 25 λεπτ.

Salade piémontaise

Salade piémontaise

50 λεπτ.

Number Cake Salé "TM7"

Number Cake Salé "TM7"

1ωρ. 30 λεπτ.

Torrijas salées à la sauce tonnato

Torrijas salées à la sauce tonnato

40 λεπτ.

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων