Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

4.3 90 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de pousses d'épinards frais
200 g de feta en cubes
40 g de raisins secs
40 g de pignons de pin
8 feuilles de pâte filo (ou phyllo)

8 feuilles de brick
1 jaune d'œuf battu avec un peu d'eau

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1756 kJ / 421 kcal

Λιπαρά 27 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade d'Halloween avec houmous sanglant

1 Std.

Salade asiatique au poulet

30 Min

Flan d'aubergine

1 Std.

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

35 Min

Salade d'aubergines au blé et à la feta

45 Min

Mini-crêpes de potiron au guacamole

50 Min

Gambas sautées au beurre persillé

15 Min

Langoustines vapeur, mayonnaise au safran

50 Min

Bruschettas de pleurotes et poivron

30 Min

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

1 Std.

Brioches farcies au porc et aux poireaux

3 Std. 30 Min

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25 Min

Εμφάνιση όλων