Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di riso, frittata e verdure
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
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30 g olio extravergine di oliva
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550 g di zucchine a rondelle sottili
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2 cucchiai di curry in polvere
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1 pizzico di sale
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1000 g di acqua salata
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4 uova (da 60 g circa)
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40 g di pecorino grattugiato
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300 g di riso Parboiled (cottura 14 min.) sciacquato e scolato
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1 cucchiaino di origano secco1 rametto di origano fresco gli aghi lavati e asciugati
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3 - 4 cucchiai di maionese come da Libro Base
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300 g di pomodorini in quarti
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
2206 kJ /
527 kcal
Λιπαρά
23.5 g
Υδατάνθρακες
65 g
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