Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de magret de canard, vinaigrette balsamique aux myrtilles
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 magret de canard avec la peau (300-400 g)
-
½ c. à café d'épices (cannelle, clous de girofle, poivre noir, cayenne et gingembre)
-
3 pincées de sel
-
1 c. à café de miel
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2100 g d'eau
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50 g de vin rouge
-
50 g de confiture de myrtilles
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1 c. à soupe de sucre en poudre
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20 g de vinaigre balsamique
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300 g de mélange de jeunes pousses de salade
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100 g de croûtons
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50 g de copeaux de parmesan
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40 g de noix de cajou grillées, non salées
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50 g de fruits rouges frais variés
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
546 mg
Πρωτεΐνη
20.9 g
Θερμίδες
1986 kJ /
475 kcal
Λιπαρά
30.7 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.7 g
Υδατάνθρακες
28.9 g
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