Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g precli (2 szt.), pokrojonych na 1 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli, plus 1-2 szczypty do oprószenia precli
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość (ok. 2 łyżki) do przygotowania grzanek
- 250 g pomidorków koktajlowych, różnokolorowych, przekrojonych na pół
- 125 g mozzarelli mini, odsączonej z zalewy
- 60 g rukoli
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 kawałek skórki z cytryny (ok. 2 x 2 cm), ekologicznej, bez białych błonek
- 3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 - 2 szczypty cukru
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1941.8 kJ / 463.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22.3 g
- Υδατάνθρακες
- 44.5 g
- Λιπαρά
- 23.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.8 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 961 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνWiosenna surówka
15 Min
Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym
1 Std. 25 Min
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1h 10 phút
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Sałatka z kurczaka z makaronem
1h 15min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 Min
Sałatka jarzynowa na Varomie
50 Min
Krewetki i warzywa w tempurze
1 Std.
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35min