Granola-klynger

Granola-klynger

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

1 porsjon

Υλικά

brun rissirup
200 g
kokossukker
100 g
honning
2 ss
eplemos (se tips)
400 g
kokosolje
60 g
kanel, malt
2 ts
salt
1 ts
teffgryn (se tips)
2 ss
vaniljeekstrakt, naturlig
2 teskje
chiafrø
2 ss
quinoaflak
100 g
bokhvete, puffet (se tips)
60 g
hirsekorn puffet (se tips)
20 g
amarantfrø poppede (se tips)
40 g
sesamfrø
60 g
mandler, med skall
250 g
kokosnøtt, revet, usøtet
100 g
tranebær, tørkete
150 g
blåbær, tørkede
80 g
eple, tørket delt i biter
50 g
melk etter ønske, til servering (valgfritt)
yoghurt, alle typer til servering (valgfritt)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsjon

Νάτριο 2637.2 mg

Πρωτεΐνη 113.6 g

Θερμίδες 26786 kJ / 6377 kcal

Λιπαρά 325.2 g

Φυτικές ίνες 99.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 126.2 g

Υδατάνθρακες 738 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Glutenfri mat 94 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30min

Havregrøt med tomat og basilikum

Ninguna valoración

Havregrøt med avokado og egg

Ninguna valoración

Havregrøt med yoghurt og bær

10min

Havregrøt med sjokolade og pære

20min

Chiapudding med appelsin og mango

Ninguna valoración

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Ninguna valoración

Veganske frokostpølser

Ninguna valoración

Vegansk eggerøre

Ninguna valoración

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Ninguna valoración

Bakte bønner

Ninguna valoración

Hverdagsproteinshake

Ninguna valoración

Εμφάνιση όλων