Lasanha de frango e espinafres
TM6 TM5 TM31

Lasanha de frango e espinafres

4.5 (279 βαθμολογίες)

Υλικά

Recheio

  • 1500 g peito de frango cortado em pedaços
  • 2 ½ c. chá de sal
  • 2 pitada de pimenta
  • 2 c. sopa de massa de pimentão
  • 2 c. chá de orégãos
  • 2 limões (sumo e raspa)
  • 100 g queijo Emmental cortado em pedaços
  • 100 g azeite
  • 600 g cebola cortada em pedaços
  • 6 dentes de alho
  • 1000 g tomate em pedaços
  • 1200 g espinafres descongelados e escorridos

Molho béchamel

  • 1600 g leite
  • 160 g farinha tipo 65
  • 70 g manteiga
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 400 g natas
  • 500 g placas de lasanha

Διατροφή
ανά 1 dose
Θερμίδες
1777 kJ / 425 kcal
Πρωτεΐνη
29 g
Υδατάνθρακες
32 g
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων