Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 320 g massa curta, seca (penne, rigatone, etc.)
- 250 g brócolos cortados em pequenos floretes
- 5 pés de salsa, só as folhas
- 60 g queijo Gruyère cortado em pedaços (3 cm aprox.)
- 4 filetes de anchova, em óleo, escorridos
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 500 g leite
- 2 pitadas de pimenta preta
- 40 g farinha
- 250 g atum em lata, em óleo, escorrido
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2941 kJ / 702.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 41.5 g
- Υδατάνθρακες
- 80.2 g
- Λιπαρά
- 23.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.6 g
- Φυτικές ίνες
- 4.7 g
- Νάτριο
- 1487.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Arroz árabe
50 Min
Linguine com camarão e tomate-cereja
30 Min
Lasanha bolonhesa com massa fresca
35min
Arroz de lingueirão
2 Std. 35 Min
Arroz de açafrão com peru
40 min
Sopa de chouriço, massa e feijão
40 min
Arroz de marisco
45min
Arroz de cabidela
50 Min
Arroz de pato
1h 5min
Massa de forno da avó
1 Std.
Risoto cremoso de cogumelos e camarão
1 Std.
Risoto de curgete e bacon
35min