Salada de massa de verão

Salada de massa de verão

4.7 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

alperce cortado em cunhas
200 g
200 g pêssego, cortado em cunhas
cebola roxa cortada em cunhas
70 g
tomate-cereja cortado em metades (ver dica)
250 g
alface romana cortada em pedaços
180 - 200 g
água
1200 g
sal mais 2-3 pitadas
1 ½ c. chá de
massa curta, seca integral
250 g
alho
1 dente de
queijo parmesão
30 g
folhas de manjericão
10 g
sumo de limão
10 g
azeite
50 g
flocos de malagueta seca
2 pitadas de
Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer
queijos burrata (50 g cada aprox.) (ver dica)
4
Mistura de sementes (προαιρετικό πεδίο) q.b. p/ polvilhar
Baguete (προαιρετικό πεδίο) q.b. cortada em fatias diagonais e torrada

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1195.4 mg

Πρωτεΐνη 25.4 g

Θερμίδες 2128.5 kJ / 508.7 kcal

Λιπαρά 27.2 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 41.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Menos de 30 minutos 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasanha vegetariana

1h 15min

Penne com curgete e molho de coentros

40min

Massa com espargos e frango

50min

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2h 10min

Risoto de cogumelos

1h 10min

Penne com atum e feijão-verde no forno

50min

Lasanha de salmão e camarão

1h 30min

Salada de arroz integral proteica

55min

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1h 10min

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40min

Carbonara com couve

35min

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35min

Εμφάνιση όλων