Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Labne
- 24 oz plain Greek yogurt
Sweet Potato Casserole
- 54 - 60 oz sweet potatoes, mixed (orange, purple, white) peeled, cubed (2 in.)
- 2 oz extra virgin olive oil
- 1 tsp salt
- 1 tsp ground black pepper
Dukkah
- 1 lemon, thin peel only, no white pith
- 2 ½ oz pistachios roasted, shelled
- 2 oz pine nuts
- 3 oz white sesame seeds
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp sweet smoked paprika
- 1 tsp salt
- 1 tsp ground black pepper
- fresh marjoram, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2552 kJ / 610 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 67 g
- Λιπαρά
- 34 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 12 g
- Νάτριο
- 984 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMaple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1 godz. 15 min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 Min
Nicoise Salad
1 godz. 15 min
Loaded Potato Soup
30 min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min
Jalapeño Poppers
1 Std.
Ham and Béchamel Croquettes
9hod. 50min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1 godz. 15 min
Sautéing Chicken Strips
15 Min
Thai Peanut Crunch Salad
30 min
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35 Min
Chicken Shawarma Bowl
1 Std.