Fruit and nut muesli

Fruit and nut muesli

4.6 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 portions

Υλικά

LSA mix

almonds
30 g
linseed (flaxseeds)
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp

Fruit and nut muesli

desiccated coconut
120 g
almonds
120 g
pitted prunes
60 g
dried apricots
30 g
dried figs cut into halves
30 g
apple juice
3 tbsp
apples unpeeled, cored and cut into quarters
540 g
yoghurt to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 27.1 mg

Πρωτεΐνη 8.8 g

Θερμίδες 1693.8 kJ / 403.3 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 10.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.2 g

Υδατάνθρακες 23.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 min

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30 min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1 godz. 15 min

Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

5 min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min

Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

30 min

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25 min

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 min

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24 godz. 40 min

Breakfast bars

Breakfast bars

1 godz. 10 min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 min

Shakshuka

Shakshuka

50 min

Εμφάνιση όλων