Fruit and nut muesli
TM6 TM5 TM31

Fruit and nut muesli

4.8 (31 βαθμολογίες)

Υλικά

LSA mix

  • 30 g almonds
  • 1 tbsp linseed (flaxseeds)
  • 1 tbsp sunflower seeds

Fruit and nut muesli

  • 120 g desiccated coconut
  • 120 g almonds
  • 60 g pitted prunes
  • 30 g dried apricots
  • 30 g dried figs, cut into halves
  • 3 tbsp apple juice
  • 540 g apples, unpeeled, cored and cut into quarters
  • yoghurt, to serve

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1693.8 kJ / 403.3 kcal
Πρωτεΐνη
8.8 g
Υδατάνθρακες
23.8 g
Λιπαρά
28 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.2 g
Φυτικές ίνες
10.6 g
Νάτριο
27.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων