Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.5 71 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 porciones

Υλικά

820 g de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
1 diente de ajo pelado
330 g de puré de jitomate
700 g de agua
2 pizcas de comino en polvo
20 g de quinoa blanca
¼ cdita de sal fina o al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 413 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 473 kJ / 113 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

IDEAS SENCILLAS 164 Συνταγές
Μεξικό

Viaje al mundo Thermomix® en 7 días 21 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de poro y papa

30 λεπτ.

Sopa de lentejas con plátano

1ωρ. 25 λεπτ.

Sopa versátil de verduras TM6

50 λεπτ.

Tom yum

40 λεπτ.

Sopa de tortilla

40 λεπτ.

Sopa de verduras y albóndigas

40 λεπτ.

Caldo de camarón

25 λεπτ.

Crema de verduras

35 λεπτ.

Sopa de cebolla TM6

55 λεπτ.

Sopa de flor de calabaza

35 λεπτ.

Sopa de lentejas

1ωρ. 30 λεπτ.

Sopa versátil

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων