Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.4 70 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 porciones

Υλικά

820 g de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
1 diente de ajo pelado
330 g de puré de jitomate
700 g de agua
2 pizcas de comino en polvo
20 g de quinoa blanca
¼ cdita de sal fina o al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 413 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 473 kJ / 113 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

IDEAS SENCILLAS 164 Συνταγές
Μεξικό

Viaje al mundo Thermomix® en 7 días 21 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tradicional sopa de fideo

35 λεπτ.

Sopa de lima

40 λεπτ.

Sopa de cebolla

1ωρ. 10 λεπτ.

Sopa de berenjena asada

40 λεπτ.

Crema de calabacita, cilantro y chile

40 λεπτ.

Crema de elote

20 λεπτ.

Crema de judías pintas y espinacas

30 λεπτ.

Sopa de tortilla

25 λεπτ.

Caldo de pollo básico

35 λεπτ.

Vichyssoise

40 λεπτ.

Sopa de garbanzos con nopales

50 λεπτ.

Crema de chícharos y chardonnay

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων