Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g de cacahuates tostados sin sal
- 10 g de jengibre fresco y pelado, o al gusto
- 1 diente de ajo, pelado
- 30 g de aceite de ajonjolí
- 400 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en tiras (aprox. 1 cm x 5 cm)
-
1000
g de caldo de pollo
ή 1000 g de agua más 1 cda de concentrado de caldo de pollo - 400 g de leche de coco en lata
- 30 g de salsa de soya
- 30 g de salsa de pescado
- 50 g de crema de cacahuate
- 80 g de pasta de curry rojo
- 150 g de pimientos rojos, en bastones
- 200 g de hongos cremini, en rebanadas
- 240 g de fideos ramen, 2 paquetes (p. ej OTTOGI®)
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 2386 kJ / 568 kcal
- Πρωτεΐνη
- 30 g
- Υδατάνθρακες
- 22 g
- Λιπαρά
- 43 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 24 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
- Νάτριο
- 1132 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSopa de zanahoria y espinacas
35min
Sopa versátil de verduras TM6
50min
Crema de zanahoria y jengibre
55min
Crema de verduras
35min
Sopa minestrone
35min
Crema de calabacita
25min
Sopa de nopales
45min
Sopa de fideos
35min
Sopa de lentejas
1h 30min
Lentejas con chorizo
1h 30min
Sopa de brócoli
15min
Sopa de poro y papa
40min