Porridge

4.6 689 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

rolled oats
160 g
full cream milk
480 g
water
380 g
sea salt (προαιρετικό πεδίο)
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 83.1 mg

Πρωτεΐνη 8.5 g

Θερμίδες 968.5 kJ / 230.5 kcal

Λιπαρά 7.9 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 27.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Homemade basics 49 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Manifesto 202 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

The Basic Cookbook 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Banana oat clusters

55 λεπτ.

Shakshuka in the Varoma

30 λεπτ.

Overnight berry breakfast

24ωρ. 5 λεπτ.

Green smoothie bowl

20 λεπτ.

Breakfast bars

1ωρ. 10 λεπτ.

Spinach and leek frittata

40 λεπτ.

Vanilla and honey toasted muesli

35 λεπτ.

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 λεπτ.

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

1ωρ. 50 λεπτ.

Peach, raspberry and banana smoothie

10 λεπτ.

Ham and cheese quinoa muffins

1ωρ. 30 λεπτ.

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων