Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 160 g rolled oats
- 480 g full cream milk
- 380 g water
- 1 pinch salt (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 230.5 kcal / 968.5 kJ
- Πρωτεΐνη
- 8.5 g
- Λιπαρά
- 7.9 g
- Υδατάνθρακες
- 27.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.3 g
- Νάτριο
- 83.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
