Συσκευές & Αξεσουάρ
Porridge
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
rolled oats160 g
-
full cream milk480 g
-
water380 g
-
sea salt (προαιρετικό πεδίο)1 pinch
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
83.1 mg
Πρωτεΐνη
8.5 g
Θερμίδες
968.5 kJ /
230.5 kcal
Λιπαρά
7.9 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
27.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPink scramble
15 Min
Caprese omelette
30 Min
Egg and bacon breakfast baguettes
25 Min
Protein packed fluffy banana pancakes
30 Min
Slap pap (soft porridge)
40 Min
Power green smoothie
5 Min
Yoghurt cheese
24 Std. 40 Min
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 Min
Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast
50 Min
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40 Min
Baked spinach and feta mushrooms
35 Min