Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Porridge
4.6 743 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • rolled oats
    160 g
  • full cream milk
    480 g
  • water
    380 g
  • sea salt (προαιρετικό πεδίο)
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 83.1 mg
Πρωτεΐνη 8.5 g
Θερμίδες 968.5 kJ / 230.5 kcal
Λιπαρά 7.9 g
Φυτικές ίνες 3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g
Υδατάνθρακες 27.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Homemade basics 49 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Manifesto 202 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
The Basic Cookbook 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Green smoothie

4.5(49)

10 λεπτ.

Chinese-style drinking porridge

4.5(33)

25 λεπτ.

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.5(22)

34ωρ. 20 λεπτ.

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

4.5(6)

45 λεπτ.

Smoky chipotle beans

4.4(12)

30 λεπτ.

Poached Eggs

4.8(60)

15 λεπτ.

Breakfast burritos

4.4(7)

45 λεπτ.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0(7)

15 λεπτ.

Egg and bacon breakfast baguettes

2.3(4)

25 λεπτ.

Protein packed fluffy banana pancakes

3.1(39)

30 λεπτ.

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(2)

1ωρ.

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

5.0(13)

1ωρ.

 Εμφάνιση όλων