Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 1100 γρ. νερό
-
3
καλά γεμάτα κουταλάκια πάστα ζωμού λαχανικών
ή 2 κύβους ζωμού λαχανικών - 250 γρ. πατάτες, κομμένες σε κυβάκια
- 170 γρ. καρότα, κομμένα σε κυβάκια
- 70 γρ. ρύζι
- ½ κ.γλ. αλάτι και λίγο ακόμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ¼ κ.γλ. πιπέρι αλεσμένο και λίγο ακόμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 200 γρ. κιμά, ανάμεικτο
- μαϊντανό, φρέσκο, για πασπάλισμα
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 1264 kJ / 302 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14 g
- Υδατάνθρακες
- 28 g
- Λιπαρά
- 14 g
- Φυτικές ίνες
- 3.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40 Min
Μινεστρόνε
45 Min
Ψαρόσουπα
40 Min
Κολοκυθόσουπα
35 min
Σούπα αυγολέμονο
35 min
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20 min
Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας
30 min
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30 min
Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν
1h
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30 min
Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)
Καμία βαθμολογία
Σούπα λουβάνα (TM6)
1h