Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

4.6 14 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porții

Υλικά

ulei vegetal
20 g
sparanghel verde subțire, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți pe diagonală (3 cm)
250 g
cățel de usturoi feliat subțire
1
semințe de pin, crude
20 g
roșii cherry
150 g
zahăr
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse (cca. 5-6 bucăți)
50 g
rucola
80 g
brânză de capră, proaspătă tăiată bucăți
80 g
sare
¼ - ½ linguriță
piper măcinat
1 - 2 priză

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 837 kJ / 201 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rețete gătite la temperatură ridicată 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartar de ton cu cremă de avocado

Tartar de ton cu cremă de avocado

20 Min

Salată de sfeclă roșie

Salată de sfeclă roșie

10 Min

Pateu din ficat de pui cu coniac

Pateu din ficat de pui cu coniac

3 Std. 25 Min

Salată cu năut și conopidă cu curry

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 Min

Sufle rapid de brânză

Sufle rapid de brânză

45 Min

Salată de varză cu curry

Salată de varză cu curry

10 Min

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1 Std.

Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci

Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci

30 Min

Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar

Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar

3 Std. 25 Min

Gougères (Gogoșele cu brânză)

Gougères (Gogoșele cu brânză)

40 Min

Soutzoukakia ("cârnăciori") cu orez

Soutzoukakia ("cârnăciori") cu orez

1 Std.

Ciuperci umplute cu ciuperci

Ciuperci umplute cu ciuperci

50 Min

Εμφάνιση όλων