Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

4.7 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porții

Υλικά

ulei vegetal
20 g
sparanghel verde subțire, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți pe diagonală (3 cm)
250 g
cățel de usturoi feliat subțire
1
semințe de pin, crude
20 g
roșii cherry
150 g
zahăr
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse (cca. 5-6 bucăți)
50 g
rucola
80 g
brânză de capră, proaspătă tăiată bucăți
80 g
sare
¼ - ½ linguriță
piper măcinat
1 - 2 priză

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 837 kJ / 201 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rețete gătite la temperatură ridicată 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salată cu pui și morcovi glazurați

45 λεπτ.

Pizza Star

1ωρ. 45 λεπτ.

Supă irlandeză de cartofi

35 λεπτ.

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45 λεπτ.

Mini Shakshukas

45 λεπτ.

Mini omlete cu crevete

Καμία βαθμολογία

Salată de porumb cu vinegretă de coriandru

Καμία βαθμολογία

Brioșe Lasagna

Καμία βαθμολογία

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Καμία βαθμολογία

Salată siciliană

Καμία βαθμολογία

Ceapă fermentată (Cutter)

Καμία βαθμολογία

Salată cu ton și avocado

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων