Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 mușchiuleți de porc (cca. 400 g fiecare)
- 2 căței de usturoi
- 40 g ulei de măsline
- 20 g miere
- 1 linguriță sare de mare
- 3 lingurițe rozmarin uscat, mărunțit
- 1 linguriță piper verde, murat
- 2 foi de dafin, uscate
- 2 ienibahar boabe
- 5 g sos de soia light
- 5 g sos Worcestershire
- 500 g apă
- Διατροφή
- ανά 1 porție
- Θερμίδες
- 447.4 kJ / 106.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.5 g
- Υδατάνθρακες
- 1.6 g
- Λιπαρά
- 4.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 0.4 g
- Νάτριο
- 234.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45min
Spanac cu ouă, la cuptor
40min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 分钟
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 分钟
Sufle rapid de brânză
45min
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15 分钟
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Pizza Star
1h 45min
Salată rusească de sfeclă roșie
1小时 10 分钟
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10 分钟
Ouă umplute
55min
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)
20min