Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g tinned lentils, rinsed drained
- 50 g cauliflower florets, washed, cut in small florets
- 500 g water
-
50
g breast milk
ή formula milk - ¼ tsp sweet paprika
- 15 g fresh baby spinach, washed
- Διατροφή
- ανά 60 g
- Θερμίδες
- 205.5 kJ / 49.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.3 g
- Υδατάνθρακες
- 5.9 g
- Λιπαρά
- 2.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.5 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
- Νάτριο
- 59.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25min
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1 Std. 10 Min
Steamed Broccoli and Courgettes
15min
Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew
1h 55 min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30min
Baby-friendly Butternut and Sage Soup
40min
Baby-friendly Creamy Chicken, Broccoli and Spinach Pasta
40min
Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad
20min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20min
Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup
1 Std. 20 Min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20min