Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g dried borlotti beans (see Tips)
- 1950 water, plus extra to soak
- 100 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm), reserve the rind (optional - see Tips)
- 1 onion (150 g), cut into pieces
- 1 tomato, cut into pieces
- 1 celery stalk, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 fresh long red chilli, deseeded and cut into halves
- 200 g speck, cut into cubes (1 cm)
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 1 tbsp Vegetable stock paste or Chicken stock powder (see Tips)
- 200 g tomato passata
- sea salt, to taste
- 200 g ditalini pasta
- 1 - 2 stalks kale, roughly chopped
- dried chilli flakes, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1498.2 kJ / 356.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21.6 g
- Υδατάνθρακες
- 37.7 g
- Λιπαρά
- 11.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.3 g
- Φυτικές ίνες
- 8 g
- Νάτριο
- 963.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων"Marry me" chicken pasta
30 min
Apricot chicken risotto
30 min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 min
Tuna mornay
45 min
Chicken pesto pasta
30 min
Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle
35 Min
Pumpkin risotto with bacon
40 min
Pasta in tomato sauce with ham and chorizo
30 min
Creamy vegetable rice
25 min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Gwinganna biryani (TM6)
25h 20min
Creamy chicken and sun-dried tomato pasta
30 min