Συσκευές & Αξεσουάρ
Breakfast fruit bars
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
12 pieces
Υλικά
-
blanched almonds140 g
-
unsalted butter60 g
-
unrefined coconut oil1 tbsp
-
milk plus extra to brush60 g
-
honey60 g
-
eggs2
-
natural vanilla extract1 tsp
-
plain flour200 g
-
cornflour30 g
-
rolled oats150 g
-
sea salt¼ tsp
-
baking powder1 tsp
-
ground cinnamon½ tsp
Assembly
-
jam of choice200 g
-
apples cored and finely diced (1 cm)2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 piece
Νάτριο
91.1 mg
Πρωτεΐνη
7.8 g
Θερμίδες
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Λιπαρά
13.4 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Υδατάνθρακες
45.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Lunchbox ideas
27 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLuo bo gao (radish cakes)
25ωρ. 20 λεπτ.
Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères
1ωρ. 30 λεπτ.
Mighty mouse balls
1ωρ. 15 λεπτ.
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55 λεπτ.
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1ωρ. 50 λεπτ.
Steamed mocha scrolls XXL
50 λεπτ.
Date and nut balls
20 λεπτ.
Protein Bars
50 λεπτ.
Chicken Jalapeno party poppers
50 λεπτ.
Beer batter fish
40 λεπτ.
Spicy tuna dip
5 λεπτ.
Ajvar (Red capsicum and eggplant dip)
50 λεπτ.