Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Breakfast fruit bars

Breakfast fruit bars
3.9 32 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
12 pieces
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • blanched almonds
    140 g
  • unsalted butter
    60 g
  • unrefined coconut oil
    1 tbsp
  • milk plus extra to brush
    60 g
  • honey
    60 g
  • eggs
    2
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • plain flour
    200 g
  • cornflour
    30 g
  • rolled oats
    150 g
  • sea salt
    ¼ tsp
  • baking powder
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
Assembly
  • jam of choice
    200 g
  • apples cored and finely diced (1 cm)
    2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 91.1 mg
Πρωτεΐνη 7.8 g
Θερμίδες 1359.2 kJ / 324.8 kcal
Λιπαρά 13.4 g
Φυτικές ίνες 4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g
Υδατάνθρακες 45.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunchbox ideas 27 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vanilla protein balls

4.4(74)

20 λεπτ.

Hazelnut crunch bliss balls

4.5(51)

40 λεπτ.

Banana and oatmeal energy bars

4.1(258)

35 λεπτ.

ABC muffins

4.0(100)

40 λεπτ.

Prawn dumplings (xia jiao)

4.8(32)

1ωρ. 15 λεπτ.

Raw snickers slice

4.5(182)

55 λεπτ.

Sugar-free strawberry pistachio slice

4.5(20)

50 λεπτ.

Steamed chocolate sponges

4.3(9)

40 λεπτ.

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(343)

24ωρ. 10 λεπτ.

Salmon and corn cakes (10-12 months)

4.1(70)

2ωρ. 20 λεπτ.

Melting moments with lemon cream

4.4(89)

45 λεπτ.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

4.5(178)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων