Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Breakfast fruit bars

Breakfast fruit bars
3.9 35 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
12 pieces
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • blanched almonds
    140 g
  • unsalted butter
    60 g
  • unrefined coconut oil
    1 tbsp
  • milk plus extra to brush
    60 g
  • honey
    60 g
  • eggs
    2
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • plain flour
    200 g
  • cornflour
    30 g
  • rolled oats
    150 g
  • sea salt
    ¼ tsp
  • baking powder
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
Assembly
  • jam of choice
    200 g
  • apples cored and finely diced (1 cm)
    2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 91.1 mg
Πρωτεΐνη 7.8 g
Θερμίδες 1359.2 kJ / 324.8 kcal
Λιπαρά 13.4 g
Φυτικές ίνες 4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g
Υδατάνθρακες 45.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunchbox ideas 27 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lamb Kibbeh

4.5(15)

1ωρ. 30 λεπτ.

Curry chicken quiche

4.8(12)

1ωρ. 30 λεπτ.

Lebanese-style hommus

4.5(28)

13ωρ. 15 λεπτ.

Sweet seeded crackers

4.3(33)

1ωρ. 10 λεπτ.

Keftethes (Greek meatballs)

4.7(86)

40 λεπτ.

Smash burger taco

4.7(459)

40 λεπτ.

Sugar-free layered lamingtons

4.7(12)

55 λεπτ.

Soy milk and Mantou buns

4.6(10)

6ωρ.

Keto crackers

4.2(74)

1ωρ.

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.4(67)

1ωρ. 20 λεπτ.

Cauliflower flammkuchen

4.7(82)

1ωρ.

Kuih ketayap (crêpes with sweet coconut filling)

4.3(37)

55 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων