Αναζήτηση
Jackfruit nuggets

Jackfruit nuggets
3.0 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
20 pieces
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Bavarian spice rub
  • mustard seeds
    2 tsp
  • fennel seeds
    2 tsp
  • coriander seeds
    1 ½ tbsp
  • dried rosemary
    2 tsp
  • dried oregano
    2 tbsp
  • sea salt
    100 g
  • semi sun-dried tomatoes
    30 g
  • garlic flakes
    2 tsp
  • cayenne pepper
    1 pinch
  • sweet paprika
    2 tsp
Jackfruit nuggets
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    60 g
  • panko breadcrumbs
    100 g
  • plain flour
    80 g
  • jackfruit in brine drained
    2 cans
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    10 sprigs
  • barbecue sauce (see Tips)
    2 tbsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • eggs lightly beaten
    3
  • vegetable oil to shallow fry
  • sauce of choice to serve

Διατροφή ανά 1 piece

Θερμίδες 91.7 kcal / 385.2 kJ
Πρωτεΐνη 3.9 g
Λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 12.4 g
Φυτικές ίνες 1.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g
Νάτριο 96.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix creating something incredible 92 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Mushroom croustade

Mushroom croustade

3.5(34)

1ωρ. 35 λεπτ.

Pickled red onions

Pickled red onions

5(2)

1ωρ. 50 λεπτ.

Yellow chicken curry with rice

Yellow chicken curry with rice

3(6)

1ωρ.

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

5(5)

1ωρ. 35 λεπτ.

All in one bowl bolognese

All in one bowl bolognese

3(73)

40 λεπτ.

Charred leek gulai sayur

Charred leek gulai sayur

5(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

Yellow Curry noodle soup

Yellow Curry noodle soup

3(5)

20 λεπτ.

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

4(4)

1ωρ.

Lamb biryani with vegetable curry

Lamb biryani with vegetable curry

4(33)

1ωρ. 30 λεπτ.

Whole roast broccoli with romesco sauce

Whole roast broccoli with romesco sauce

4.5(5)

45 λεπτ.

Cheesy polenta with vegetable ragù

Cheesy polenta with vegetable ragù

4.5(25)

1ωρ. 20 λεπτ.

Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce

Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce

5(11)

2ωρ. 40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων